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女人祛斑的食谱有哪些?女人吃什么食物美白祛斑?[图]

06-23 祛斑 美白 护肤 我要评论

很多女性脸上长斑,长斑会影响面部的容貌,需要及时祛斑,祛斑的方法有很多,平时要注意护肤和防晒,避免斑点越来越多,还可以通过饮食改善长斑的情况,有很多食物具有美容护肤的作用,那么女人祛斑的食谱有哪些?女人吃什么食物美白祛斑?

女人祛斑的食谱有哪些?女人吃什么食物美白祛斑?(1)

1、祛斑的食谱

祛斑秘方1:橘子山楂祛斑养颜粥

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

祛斑秘方2:什锦水果祛斑养颜羹

原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

祛斑秘方3:薏仁莲子祛斑养颜粥

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。 

祛斑秘方4:枇杷红枣祛斑养颜粥

原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

祛斑秘方5:西芹牛肉祛斑养颜粥

原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。 

祛斑秘方6:山药枸杞祛斑养颜粥 

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

秘方7:西芹牛肉羹

西芹加牛肉调制成羮,经常吃可以美白祛斑,而且非常美味哦!美容美食两不误。

秘方8:薏仁莲子粥

薏仁美白保湿功效好,能够很好的治疗雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各种色斑,利用它进行熬粥可以更好的祛斑美白。

秘方9:什锦水果羹

我们可以把梨和苹果、香蕉、菠萝、草莓等水果做成很美味的羮,可以搭配几种水果进行尝试,可能会有惊喜哦!

2、祛斑的小窍门

小窍门一、胡萝卜祛斑

我们大家都知道在胡萝卜中含有大量的维生素a的,那么就会因为维生素a可以改善我们皮肤粗糙的地方,而且还可以祛斑。把新鲜的胡萝卜放在榨汁机里,然后榨好之后,就是轻轻拍打到自己的脸上。那么这种方法最好是在晚上用,可以让自己睡一个好觉。

小窍门二、鲜奶敷脸

每天记得在睡觉前的时候,取一杯牛奶,然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上,让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话,那么你脸上的斑点一定会消失的。

小窍门三、美容祛斑汁

祛斑汁你是可以自制的,需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因为在雪梨中含有大量的维生素B,蜂蜜是一种天然的美容佳品的,葡萄也是可以很多花青素,让皮肤变的更加紧绷,甘蔗中也是具有大量的维生素在里面。那么对于这些东西放在一起就是可以帮助你排毒养颜的。

小窍门四、番茄面膜

首先,我们需要一个番茄以及50克的蜂蜜,把番茄弄成汁之后,把若干的蜂蜜放在里面的,之后就是涂到脸上去。番茄是有解毒祛斑的功能的,可以淡化我们脸上的斑点。

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