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零基础能当健身教练吗
零基础能当健身教练吗
0 人阅读 2019-05-26
  随着全民健身层次的提高,健身教练已成为最受欢迎的职业之一...
不去健身房如何在家虐出八块腹肌?
不去健身房如何在家虐出八块腹肌?
0 人阅读 2019-05-26
  每年到了春夏季节,都是健身房的顾问们最开心的时候,各种收腰露肉仙气满满的衣服们就化身小皮鞭,让小姐姐们都想尽办法减掉一个冬天胡吃海喝囤下来的膘...
你要的马甲线迟迟不来腹肌锻炼的正确打开方式是这样
你要的马甲线迟迟不来腹肌锻炼的正确打开方式是这样
0 人阅读 2019-05-26
  每年到了春夏季节,都是健身房的顾问们最开心的时候,各种收腰露肉仙气满满的衣服们就化身小皮鞭,让小姐姐们都想尽办法减掉一个冬天胡吃海喝囤下来的膘...
李春江:全队很努力很投入 但问题出在心态上
李春江:全队很努力很投入 但问题出在心态上
0 人阅读 2019-05-25
  北京时间3月30日,2017-2018赛季CBA季后赛半决赛广厦队与山东队的系列赛第二场比赛今晚继续进行,上一场比赛广厦队主场先下一城,本场比赛,山东队凭借全队多点开花107-99战胜广厦队,时隔11个赛季首次在广厦队主场赢球...
FYR健身计划之——混合式训练增肌减脂塑形都可以靠
FYR健身计划之——混合式训练增肌减脂塑形都可以靠
0 人阅读 2019-05-25
  在国外FYR:Hannah Eden的30天健身计划非常受欢迎,今天带来的是叫做“三重威胁”的混合式增肌减脂健身计划...
“酷I行动”健康塑形消费者教育系列活动在京启动
“酷I行动”健康塑形消费者教育系列活动在京启动
0 人阅读 2019-05-25
  艾尔建公司旗下品牌酷塑®携手中国高端健康媒体《时尚健康》,于北京伊美尔健翔医院开启2019年“酷I行动”健康塑形消费者教育系列活动...
按照这个健身计划一个月帮你减脂塑形实现形体的蜕变
按照这个健身计划一个月帮你减脂塑形实现形体的蜕变
0 人阅读 2019-05-25
  我们都曾想要成为强者去征服世界,最后却发现,你连自己的身体征服都征服不了...
最不适合健身的几种人!
最不适合健身的几种人!
0 人阅读 2019-05-24
  做C不一定能让你成为肌肉男,因为做C只是一种加速身体恢复和增加蛋白质合成的手段而已  “教练,胸肌怎么练?”...“教练,能给我个计划吗?”...“教练怎么减肥?怎么吃?”...“我是小白你能告诉我如何健身吗”...balabala...
健身的人每天完成3组T杠划船30天肌肉有何变化?
健身的人每天完成3组T杠划船30天肌肉有何变化?
0 人阅读 2019-05-24
  健身训练的一大难点,就是需要持之以恒的去做,就像是在一条湍急的河道里划船一样,如果你一段时间稍有放纵的话,就会被送到之前的起点,下面要说的就和划船有关,那么健身的人坚持每天完成3组T杠划船,30天肌肉有何变化?  锻...
资本投资健身到底在投什么?
资本投资健身到底在投什么?
0 人阅读 2019-05-24
  从整个健康消费赛道来看,「健身用户」是最有价值和消费力的核心资产,参与健身运动也是大健康消费的起点...
2019全国健身瑜伽赛新闻发布会在隆力奇举行
2019全国健身瑜伽赛新闻发布会在隆力奇举行
0 人阅读 2019-05-23
  5月22日上午,2019年全国健身瑜伽赛新闻发布会在隆力奇新闻发布厅举行...
10个徒手自重动作!附徒手自重健身大师视频
10个徒手自重动作!附徒手自重健身大师视频
0 人阅读 2019-05-22
  今天,囚妹儿由难到易给大家提供10组徒手自重训练的动作,跑友们可以根据自己的身体素质依次联系,相信对春季跑步恢复训练也非常有帮助!更是夏季恢复窈窕身材的“经典款”哦!  囚妹儿建议大家每次可以选取5-6个动作进...
10个徒手健身动作盘点 放假在家也可以练肌肉啦
10个徒手健身动作盘点 放假在家也可以练肌肉啦
0 人阅读 2019-05-22
  这个动作需要大家仰卧之后将两腿并拢,并且将手臂放在臀部的位置,以臀部为支点,将腿和身体都往上抬60度,再缓缓放下...
运动康复师说这10个健身动作在家就能做
运动康复师说这10个健身动作在家就能做
0 人阅读 2019-05-22
  今天分享一期在家就能完成的健身运动清单,每天我们在家花上不长的时间,可能就可以很好地锻炼到身上一些实用的肌肉,给我们身材带来改观,甚至是预防一些办公室病...
业余时间应该用于健身还是用于学习?
业余时间应该用于健身还是用于学习?
0 人阅读 2019-05-22
  我每天晚上下班后有一些业余时间,我目前身体有点发胖,身体素质不好;同时我的知识非常不够用,非常需要学习,那么我的业余时间应该用于学习,还是用来健身?...  我每天晚上下班后有一些业余时间,我目前身体有点发胖,身体素...
业余健身爱好者由于上班原因平时吃饭不可能加餐也不
业余健身爱好者由于上班原因平时吃饭不可能加餐也不
0 人阅读 2019-05-22
  业余健身爱好者,由于上班原因平时吃饭不可能加餐,也不可能总是吃那些鱼啊肉啊的!这样的情况,有必要靠  业余健身爱好者,由于上班原因平时吃饭不可能加餐,也不可能总是吃那些鱼啊肉啊的!这样的情况,有必要靠  业余健身...
新手健身房塑性(8周)训练计划——1、2周
新手健身房塑性(8周)训练计划——1、2周
0 人阅读 2019-05-21
  你要学的动作不外乎卧推,深蹲,二头弯举这些被壮汉们用烂了的动作,但是你放心,这些动作少说也有几十年的历史了,它们之所以经久不衰,仍然风华正茂就是因为它们对长肌肉来说很有效...
健身初学者如何制定有效的增肌计划?
健身初学者如何制定有效的增肌计划?
0 人阅读 2019-05-21
  如果你比较瘦,可以减少有氧运动时间,控制在30分钟以内,甚至可以不做有氧...
长期坚持健身的人突然停止不练了身体会发生哪些变化
长期坚持健身的人突然停止不练了身体会发生哪些变化
0 人阅读 2019-05-20
  如果我们可以长期的去坚持进行健身训练,那想必一定是一件超级棒的事情,以为我们的身体,会慢慢得到一个非常好的状态以及身材...
健身三个月就能练出强壮身材?克里斯·埃文斯是这样做
健身三个月就能练出强壮身材?克里斯·埃文斯是这样做
0 人阅读 2019-05-20
  在漫威的影视作品中美国队长从一个瘦弱的小兵成为一名强壮的超级英雄只注射了一针血清,而现实中克里斯·埃文斯在拍摄美队的前三个月开始在健身房特训...
五盘齐发! 34载地产行业马拉松长跑者又有大动作!
五盘齐发! 34载地产行业马拉松长跑者又有大动作!
0 人阅读 2019-05-19
  5月11日,于厦门五缘湾之畔,2019大唐地产第五届城市悦跑·厦门站圆满落下帷幕;5月18日,城市悦跑将开启新的征程,泉州站即将活力开跑!  作为地产行业长跑者的大唐地产,一直以来主张以城市悦跑的方式,激发人们与城市共生...
12个经典胸肌训练动作撑爆你的胸肌
12个经典胸肌训练动作撑爆你的胸肌
0 人阅读 2019-05-19
  胸肌是许多健身者最爱的部位,厚实的胸肌是男人性感体格的标志,强壮的胸肌也能让上肢力量爆棚,另外,女性训练胸肌对丰胸和挺拔胸部也有一定帮助...
马景涛娇妻秀美腿腹肌 身材秒杀部分女明星
马景涛娇妻秀美腿腹肌 身材秒杀部分女明星
0 人阅读 2019-05-18
  网易娱乐3月16日报道 日前,马景涛娇妻吴佳尼在微博晒出一组健身美照...
初学者健身训练计划 教你高效锻炼全身
初学者健身训练计划 教你高效锻炼全身
0 人阅读 2019-05-18
  导语:这是一份初学者健身训练计划,以下这些徒手健身动作非常值得收藏,可以有效增强体质,坚持做一段时间,你的心肺功能、腿部力量、手臂力量还有核心腰腹力量都会得到明显的提升...
给健身初学者的3点建议附肩部训练计划
给健身初学者的3点建议附肩部训练计划
0 人阅读 2019-05-18
  到了健身房,不管是初入健身房的小白,还是有一定健身基础的人,都可以一眼就分辨出来...
「健身初学者第一选择」IFBB职业选手BrandanFokken
「健身初学者第一选择」IFBB职业选手BrandanFokken
0 人阅读 2019-05-18
  这套健身计划可以满足你各种不同的目标:锻炼肌肉,增加力量,减肥减脂,提高运动能力,当然,这一切都建立在你合理的安排、正确的训练,并且全力以赴之上...
为什么能坚持健身的人很少?
为什么能坚持健身的人很少?
0 人阅读 2019-05-17
  造成这个现象很大一部分原因是付出与回报的不对等...
每天坚持健身的人 他们健身的目的是什么
每天坚持健身的人 他们健身的目的是什么
0 人阅读 2019-05-17
  想必对于健身这个字眼大家早已不再陌生,从城市的大街上大大小小健身房的数量就能看得出来,有健身习惯的人群已经不再是少数,越来越多人的加入与认可也充分说明了健身训练带来的价值...
工农区全民健身运动会系列活动启动
工农区全民健身运动会系列活动启动
0 人阅读 2019-05-16
  )近日,工农区举行全民健身运动会系列活动启动仪式暨“迷你马拉松欢乐跑”活动...
石家庄日报社数字报
石家庄日报社数字报
0 人阅读 2019-05-16
  锻炼之后,通过语音播报和液晶显示屏就能了解自己的运动时长和消耗了多少卡路里,新颖的流线型顶棚为你锻炼时遮阳挡雨……今年年初,一些细心的市民发现,身边的一些小区、公园出现了充满科技范儿的新健身器材...