教官们的口头禅：
小碎步给我跺起来，瞅我干啥 ，双眼目视前方！训练好了休息 121,121（亚阿一 鸭儿鸭）,左右左,左右左，错的调步子别给我在队伍中间乱蹦哒！
把步子给我调过来！两脚跟靠拢并齐 两脚分开约六十度 身体向前倾 不要压迫后脚跟，不要让我说好几遍！
不舒服的打报告。（肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，头要正，口要闭，下颚微收，眼睛瞪大瞪圆，挺胸，抬头，目视正前方）动～动什么动！不会打报告啊？
来打个报告给我听听！ …… 大点声！
再大点！笑！再给我笑！来！俯卧撑准备！
分解动作 喊一下 喊二起，该怎么做 双手抱头 左脚抬起 坚持住 半步向右转 敬礼 手都给我端平 肩膀放松下来 我要听靠脚声 男生一个个大高个干什么吃的 靠脚声细碎 休息一下 谁让你坐了………