一、不要总是“骚扰”对方
跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。你应该给彼此一些时间和空间去化解你们之间长期的隔阂。也许你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。
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二、改变之前的不好生活习惯，塑造一个全新的自己
女朋友离你而去，多半原因是你的生活习惯在你们相处的过程当中，给对方造成一些困扰。你应该好好梳理自己的问题，想想自己存在哪些问题，女朋友对你哪些地方比较反感。尝试做一个形象改造，成为一个更加有魅力的男人。
三、改变自己“宅男”形象，尝试开展一些社交活动
也许你给女朋友的印象长久以来就是宅男，经常打游戏都不陪陪女朋友的那种男生。当你有这种情况的话，真的不妨走出房门，看看外面的世界，参加一些社交活动认识更多的朋友。尝试和异性交流，改变自己羞涩的表情，懂得如何去吸引异性。帅气阳光的形象，你值得拥有。也许未来，当你在更新朋友圈的时候，你的前女友，看到你的改变，给你一个机会还是很有可能的，那么挽回你们的爱情就不会是什么问题了。
四、尝试再次吸引
当你做到前面三点之后，你和自己的沟通、和外界的沟通都将有个全新的变化，那么不妨尝试去联系前女友，让你感知你的改变，重新吸引对方。让她感觉到，你为了挽回和她的感情，付出很多，但是你并没有怨言。相反，如今的你是一个魅力十足的男人，到哪都受女人欢迎。此刻，距离挽回一个不再爱你的人成功率高达九成。